FUN 2 BE FIT ASBL

La ZUMBA est une activité physique complète qui combine le travail cardiovasculaire, le renforcement musculaire, l’équilibre et la flexibilité. 
Le cours se base sur des chorégraphies inspirées des danses latines : salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco, etc.

ZUMBA

L’interval training, aussi appelé HIIT (Haute Intensité Interval Training) ou entrainement fractionné ou encore circuit training, est le cours cardio par excellence. Ce cours alterne des exercices de renforcement musculaire, ou un circuit d’exercices, avec une intensité élevée avec des périodes de récupérations actives plus au moins courtes.  Le fractionnement entre les périodes d’exercices intenses et la récupération permet de maintenir une grande intensité sur un plus long laps de temps. Le cours permet de travailler toutes les parties du corps et permet : la perte de graisse tout en conversant ou augmentant son volume musculaire, le renforcement de la puissance du système cardiovasculaire, le développement d’une endurance, le développement de la « force mentale », etc. Cet entrainement est complémentaire aux autres entrainement moins intensifs.

CIRCUIT TRAINING

Activité physique qui allie le cardio léger (+/- 20 min.) et le renforcement musculaire (+/-40 min.) ciblé sur certaines parties du corps à tonifier (bras, haut du corps, gainage, abdos, fessiers, cuisses). Ce cours est donné avec du matériel spécifique (poids, tapis, ballon, etc.) ajoutant une touche ludique à la pratique du fitness.

FULL BODY

L’interval training, aussi appelé HIIT (Haute Intensité Interval Training) ou entrainement fractionné ou encore circuit training, est le cours cardio par excellence. Ce cours alterne des exercices de renforcement musculaire, ou un circuit d’exercices, avec une intensité élevée avec des périodes de récupérations actives plus au moins courtes.  Le fractionnement entre les périodes d’exercices intenses et la récupération permet de maintenir une grande intensité sur un plus long laps de temps. Le cours permet de travailler toutes les parties du corps et permet : la perte de graisse tout en conversant ou augmentant son volume musculaire, le renforcement de la puissance du système cardiovasculaire, le développement d’une endurance, le développement de la « force mentale », etc. Cet entrainement est complémentaire aux autres entrainement moins intensifs

INTERVAL TRAINING

La ZUMBA est une activité physique complète qui combine le travail cardiovasculaire, le renforcement musculaire, l’équilibre et la flexibilité. 
Le cours se base sur des chorégraphies inspirées des danses latines : salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco, etc. Le cours d'initiation est fait spécialement pour les personnes débutantes qui souhaitent apprendre les bases de la zumba et quelques chorégraphies dans le respect de votre rythme.

Initiation à la ZUMBA

Activité physique de renforcement musculaire utilisant plusieurs types de ballons (Swissball, Medecin Ball, tonic ball, etc.). Le cours permet de travailler toutes les chaines musculaires sans impacts néfastes pour votre corps. Il permet de tonifier, muscler, gainer et travailler votre équilibre.

FIT BALL

Exercices de renforcement musculaire à l'aide d'un STEP (pas un cours de chorégraphie).

STEP AND FIT

Désolé, mais nous n'avons trouvé aucun résultat pour « {searchTerm} »
Vérifiez l'orthographe et réessayez.

Aucun résultat trouvé

À propos

Nous avons envoyé un récapitulatif de réservation à votre adresse e-mail
{email}.
Si vous ne recevez pas l’e-mail, veuillez consulter votre dossier de courrier indésirable.

Parfait, c'est réservé !

Pour voir les autres offres, visitez le site de réservation.

Connectez-vous pour continuer

Personnalisez votre carte cadeau

Emplacements

Détails

Lieu

Désolé, mais il n'y a pas d'événement cette semaine. Le prochain événement aura lieu {date}.

Aucun événement

Désolé, mais il n'y a pas d'événements à venir.

Événements

Vous devez être connecté pour poursuivre la réservation.

Pass

{count, plural, one {# service} other {# services}}

Politique de confidentialité

Avis

Afficher uniquement les avis avec du texte

Description

Filtrer par catégorie

Services

Voici le lien vers mon site de réservation : {href}

Partager via

Membres du personnel

À propos de moi

Conditions générales

Nous avons envoyé un résumé de votre commande à votre adresse e-mail 
{email}. 
Si vous ne recevez pas l’e-mail, veuillez consulter votre dossier de courrier indésirable.

{count, plural, one {# crédit} other {# crédits}}

{count, plural, one {# entrée} other {# entrées}}

Réservez votre {eventName} chez {businessName} le {date}, avec {staff}.

Réservez votre {eventName} chez {businessName} le {date}.

{eventName} le {date} | {businessName}

Découvrez les événements prévus chez {businessName}, {address}.

Découvrez les événements prévus chez {businessName}.

Calendrier d'événements | {businessName}

Réservez en ligne chez {businessName}, {address}, avec {averageReviewValue} étoiles.

Réservez en ligne chez {businessName}, {town}.

Parcourez les différents sites de {businessName} et réservez en ligne.

Réservation en ligne | {businessName}

Consultez la politique de confidentialité de {businessName}.

Réservez chez {businessName}, avec {noOfReviews} avis d'une moyenne de {averageValue}.

Réservez votre {serviceName} chez {businessName}, {address}.

Réservez votre {serviceName} chez {businessName}.

Consultez les services fournis par {businessName}, {address}.

Consultez les services fournis par {businessName}.

Réservez avec {name} pour les services {services}.

Découvrez le personnel de {businessName} et prenez votre prochain rendez-vous.

Consultez les conditions générales de {businessName}.

Répétez le processus de paiement ou essayez d'utiliser un autre mode de paiement.

FUN 2 BE FIT ASBL

FUN 2 BE FIT ASBL

FUN 2 BE FIT ASBL

Événements

À propos

Qui sommes-nous ?

Adresse

Contact

Heures d'ouverture

lundi

mardi

mercredi

jeudi

vendredi

samedi

dimanche